針對痔瘡等肛腸疾病在節(jié)日高發(fā)的情況，為使津門百姓能夠安心過好年。天津歐亞肛腸醫(yī)院堅(jiān)持秉承“無假日醫(yī)院”宗旨，過年期間不放假正常接診。并且過年前各種檢查也照常進(jìn)行!

俗話說“十人九痔”，現(xiàn)在也正是痔瘡的高發(fā)期，很多人的一些不良生活習(xí)慣都是促使一些肛腸疾病發(fā)生的原因，那么我們應(yīng)該怎么遠(yuǎn)離肛腸疾病呢?

1、肉吃的太多，菜吃的太少，大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，千萬不要小瞧這一生活習(xí)慣帶來的危害。

2、不吃主食，有些人認(rèn)為吃水果蔬菜能防便秘，于是把水果當(dāng)成主食，結(jié)果反而便秘。如果沒有油脂的潤滑，被腸子吸收走了水分的粗纖維食物，會(huì)越來越干結(jié)，全部堵塞在腸道中，從而導(dǎo)致便秘。

3、吃得快、吃得多、吃得涼從容不迫地吃飯有助于食物的吸收消化，而吃得過快不利于胃部消化食物。冷食會(huì)刺激胃部，建議食物溫度應(yīng)與體溫相當(dāng)。暴飲暴食，沒有合口的菜就隨便吃點(diǎn)或不吃;休息時(shí)一天只吃一頓或兩頓飯等，會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂。

4、睡眠、休息不足，熬夜使身體長期處于負(fù)荷工作之中，這很容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀。而且熬夜會(huì)使激素的分泌增加，身體抵抗力會(huì)下降。從而讓肛腸疾病有機(jī)可乘。

5、久坐不動(dòng)，臀部和大腿部位有膀胱經(jīng)通過，膀胱經(jīng)是人體最大的排汗通道，經(jīng)常久坐不動(dòng)會(huì)讓臀部和大腿部的膀胱經(jīng)受到嚴(yán)重的壓迫，進(jìn)而引發(fā)各種病變，導(dǎo)致肛腸疾病的發(fā)生。

6、盲目減肥，很多女生很喜歡減肥，通常會(huì)通過節(jié)食來減肥，節(jié)食減肥傷的就是腸胃，很多女孩子減肥之后大都患有腸胃炎，不管吃什么，總是會(huì)腹瀉，因此想要減少腸胃炎疾病，就要在減肥的時(shí)候注意要適當(dāng)飲食，少吃傷胃的食物。

7、上廁所看手機(jī)、看書時(shí)間太長，上廁所的安全時(shí)間是3—5分鐘。上廁所時(shí)間過長就可能導(dǎo)致痔瘡肛腸疾病的形成，時(shí)間越長發(fā)病機(jī)率越高。