作為一年之中最寒冷的氣候。冷冷的寒風(fēng)在你臉上胡亂地拍，保暖也成為了小寒必做的一件事，只有穿上厚棉衣大帽子大圍巾長(zhǎng)筒靴，全副武裝才能出門(mén)。這種保暖方式是每個(gè)怕冷的人常做的事情，頭部和身體也都注意到了，可是胃呢?你可有注意為“它”防寒保暖?
天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：冬季很寒冷，腸胃真的怕
在冬季寒冷的刺激，人體自身抵抗力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力均有所下降，使人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律被擾亂，胃酸分泌失調(diào)，容易引起燒心、反酸、上腹痛等不適。另外，氣溫下降可以引起胃腸黏膜血管收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，容易引起胃炎、潰瘍病的復(fù)發(fā)。
天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：保暖不到位，腸胃愛(ài)生病
為了御寒，大量血液流向周身，使胃腸血運(yùn)減少，從而使胃腸功能下降，對(duì)于慢性胃炎或有慢性胃腸疾病的人，就會(huì)表現(xiàn)出胃寒、胃動(dòng)力下降，出現(xiàn)胃痛、餐后飽脹、噯氣等癥狀。
腸胃道對(duì)溫度的感知非常敏感，腹部受到冷風(fēng)侵襲或者是過(guò)度的飲食生冷，就會(huì)導(dǎo)致胃腸炎的復(fù)發(fā)。所以，腸胃不好的朋友在冬天要及時(shí)增減衣服，加強(qiáng)腹部保暖，避免腹部受涼而引起腹瀉等腸胃問(wèn)題。
另外食物攝入過(guò)多，會(huì)加重胃、膽、胰腺等器官消化液分泌的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致膽管、胰管狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。所以，飲食應(yīng)定時(shí)定量，可以少吃多餐，以保證人體有足夠的熱量。
如何預(yù)防冬季腸胃病?天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家
先要適時(shí)增添衣被，防寒保暖，要漂亮更要健康 ,避免胃腸受寒,不吃生、冷、硬、炸食物,不喝冷飲,不要空腹喝牛奶或者酸奶。
其次養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多吃溫?zé)崆宓氖澄?定時(shí)定量,切忌暴飲暴食。
要調(diào)整生活起居按時(shí)休息,不要熬夜,要常常運(yùn)動(dòng),以便促進(jìn)新陳代謝，待著不動(dòng)容易影響到消化系統(tǒng),造成腸胃功能紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致腸胃病發(fā)生。
